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Andropeak

Vital, männlich und aktiv, ANDROPEAK Blog

Vital, männlich und aktiv

Sie wollen eine gute Figur machen? Dann wird es Zeit, die mustergültigen Fitnessvorsätze in die Tat umzusetzen. Unser Tipp: auf die wesentlichen Schwerpunkte des Trainingsprogrammes konzentrieren und sich selbst realistische Ziele setzen. Hier ein paar Tipps für das einfache Training zuhause.
Stoffwechsel, ANDROPEAK Blog

Aktivieren Sie Ihren Stoffwechsel

Ein aktiver Stoffwechsel ist maßgeblich für das körperliche Wohlbefinden verantwortlich und hilft dabei, das Körpergewicht auch im Alter unter Kontrolle zu halten. Hier erfahren Sie mehr.  
Mehr männliche Leidenschaft, Andropeak Bockshornklee Kapseln

Passt Ihr Testosteronspiegel?

Testosteron findet sich hauptsächlich im männlichen Körper. Die Konzentration dieses Hormons im Blut ist ein wesentlicher Indikator für das männliche Wohlbefinden. Hier erfahren Sie, welche Testosteron-Werte als normal gelten und was abweichende Messwerte bedeuten können.  
Potenzfördernde Lebensmittel, ANDROPEAK Blog

Potenzfördernde Lebensmittel

Die richtigen Lebensmittel können die Testosteronproduktion positiv beeinflussen. Gemüse Sekundäre Pflanzenstoffe bewirken, dass weniger Testosteron in Östrogen umgewandelt wird. Tipp: Brokkoli & Karfiol Nüsse Die enthaltenen Fettsäuren sorgen für geschmeidigere Gefäßinnenwände und somit verbesserten Blutdurchfluss. Tipp: Mandeln & Haselnüsse Haferflocken Eine bestimmte Verbindung im Hafer
Gesunde Ernährung, ANDROPEAK Blog

Wieviel Nahrung braucht der Mensch?

Wie wir wissen, erzeugt hochkalorische Ernährung zahlreiche Krankheiten und sorgt für eine vorschnelle Alterung. Neuste Erkenntnisse zeigen, dass der Bedarf von Menschen zu Menschen und von Situation zu Situation sehr unterschiedlich. Kalorie ist nicht gleich Kalorie. Die Wirkung der Lebensmittel ist komplett unterschiedlich auf den
Energie, ANDROPEAK Blog

Geballte Energie in der Adventszeit

Die kleinen runden Energiekugeln sind vollgepackt mit gesunden Zutaten für Groß und Klein und eine köstliche Variante zur herkömmlichen Weihnachtsbäckerei. Die Basis der Kugeln besteht aus Datteln, Haferflocken und Mandeln. Die Datteln geben den Kugeln die notwendige Süße, sodass hier kein weiterer Zucker notwendig ist.
Vitamin Mix, ANDROPEAK Blog

Der richtige Vitamin-Mix bringt’s!

Vitamine müssen dem menschlichen Körper zugeführt werden, damit er sie speichern kann. Hier 3 Klassiker für Sie zur Auswahl: Vitamin C Das bekannteste Vitamin zur Stärkung des Immunsystems ist Vitamin C. Es ist allerdings nicht notwendig, es über zu dosieren, da es mehr nicht mehr
Spurenelemte, ANDROPEAK Blog

Diese Spurenelemente bringen Sie in Schwung

Viele dieser essenziellen Spurenelemente finden sich in unserer täglichen Ernährung. Zink Zink ist ein sehr wichtiger Nährstoff für das Immunsystem und zeichnet sich besonders durch seine antivirale Wirkung aus. Ein Zinkmangel zeigt sich in einer stark geschwächten Immunfunktion. Die besten Quellen für Zink sind Kürbiskerne,
Gesunde Ernährung, ANDROPEAK Blog

Das schmeckt unserem Immunsystem

Tipp 1: Paprika Er ist reich an Vitaminen wie Beta Carotin und Vitamin C. Der Vitamin C-Gehalt von rotem Paprika ist gleich hoch wie von Zitrusfrüchten, vor allem wenn der Paprika roh gegessen wird. Tipp 2: Brokkoli Brokkoli ist eines der gesündesten grünen Gemüse. Nicht
Coronavirus, ANDROPEAK Blog

So sagen Sie Viren den Kampf an

Die ersten Coronaviren wurden bereits Mitte der 1960er Jahre* beschrieben. Hier finden Sie daher zeitlose Tipps, um Ihre Abwehrkräfte zu stärken und den Viren keine Möglichkeit zu geben, in den Körper zu gelangen. Häufiges Händewaschen (sogar häufiger als Sie denken) – insbesondere vor dem Zubereiten