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Author: daniel

Mehr Leistung und Ausdauer

Egal ob Leistungs- oder Hobbysportler, für einen zufriedenstellenden Trainingserfolg ist die Muskelregeneration von entscheidender Bedeutung. Bei körperlichem Training werden die Muskeln strapaziert, in ihrer Mikrostruktur kann es zu Schäden kommen. Die mechanische Belastung, vor allem aber oxidativer Stress und Inflammation führen zu Muskelschmerzen, Muskelkater und